Läsnäolon voima

Läsnäolon voima on Eckhart Tollen huikea kirja. Olen viime aikoina saanut monta muistutusta sekä Tollesta että tuosta kirjasta. Kaverini mainitsi juuri Katri Helenan kertoneen Hesarissa kirjan vaikuttaneen häneen syvästi. Itse kuulin hänen aiemmin mainitsevan samasta asiasta jossain televisio-ohjelmassa. Eräs psykiatri kertoi minulle, että kirja on nyt hyvin suosittu myös psykiatrien keskuudessa. Eilen otin kirjan pitkästä aikaa esille.

Alla muutamia suoria lainauksia tuosta kirjasta. Kirja on täynnä upeaa tekstiä. Poimin sieltä muutamia. Ne eivät ole kirjassa samassa järjestyksessä. Asettelin ne järjestykseen, joka tuntui minusta hyvältä.

”Käytännöllisesti katsoen jokainen tapaamasi tai tuntemasi ihminen elää pelossa. Vain pelon voimakkuus vaihtelee. Asteikon toisessa päässä on tuskainen pelko ja kauhu ja toisessa epämääräinen levottomuus ja etäinen uhan tuntu. Useimmat huomaavat pelon vain silloin, kun se ilmenee kärjistyneimmillään.”

”Tarkkaile miten monella tapaa rauhattomuus, tyytymättömyys ja kireys syntyvät sinussa, kun arvostelet ja tuomitset tarpeettomasti, kun vastustat sitä mikä on ja kiellät läsnä olevan hetken.”

”Ota tavaksesi valvoa psyykkis-emotionaalista tilaasi itsetarkkailun avulla. On hyvä kysyä itseltään toistuvasti: ’Olenko levollinen tällä hetkellä?’ Tai voit kysyä: ’Mitä minussa tapahtuu tällä hetkellä?’ Ole ainakin yhtä kiinnostunut siitä, mitä sinussa itsessäsi tapahtuu kuin siitä, mitä tapahtuu ulkopuolellasi. Kun olet sisäisesti kunnossa, ulkopuolella oleva asettuu paikoilleen. Ensisijainen todellisuus on sisällä, toissijainen ulkona. Älä vastaa edellä mainittuihin kysymyksiin välittömästi. Tarkastele sisintäsi. Millaisia ajatuksia mielesi tuottaa? Mitä tunnet? Suuntaa huomiosi kehoon. Oletko jännittynyt?”

”Jotkut ihmiset närkästyvät kuullessaan minun sanovan, että ongelmat ovat harhaa. Se uhkaa heidän käsitystään itsestään, koska he ovat sijoittaneet paljon aikaa valheelliseen minuuteen. Monien vuosien ajan he ovat tietämättään määrittäneet koko persoonansa ongelmiensa ja kärsimystensä ehdoilla. Mitä he olisivat ilman niitä?”

”Luodessasi ongelman luot kärsimystä. Ei tarvita muuta kuin yksinkertainen valinta: tapahtukoon mitä tahansa, en tule enää aiheuttamaan itselleni lisää kärsimystä. En aio aikaansaada enää ainuttakaan ongelmaa. Vaikka tämä valinta on yksinkertainen, se on erittäin kumouksellinen. Tällaista ratkaisua et tee, ellet ole lopen kyllästynyt kärsimyksiin.”

”Anteeksianto merkitsee murehtimisesta ja valittamisesta luopumista. Anna siis murheiden mennä. Se tapahtuu aivan luonnollisesti heti kun oivallat, että murehtimisen ainoa tehtävä on valeitsen voimistaminen. Anteeksianto tarkoittaa sitä, että et vastusta elämää vaan annat elämän toteutua itsesi kautta. Vaihtoehtona on ahdistus ja kärsimys, elämän energiavirran voimakas väheneminen ja monissa tapauksissa fyysinen sairaus.”

”Kuole menneisyydelle joka hetki. Et tarvitse sitä. Käsittele sitä vain, jos se on nykyisyyden kannalta ehdottoman merkityksellistä. Tunne tämän hetken voima ja Olemisen täydellisyys. Koe läsnäolosi.”

”Löydä se ’ahdas portti, joka johtaa elämään’. Sitä nimitetään läsnä olevaksi hetkeksi. Supista elämäsi tähän hetkeen.”

”Koska nykyhetkessä ei ole ongelmia, siinä ei ole myöskään pelkoa.”

Tähän päättyivät Läsnäolon voima -kirjan lainaukset ja Lenita jatkaa: Kiitos Eckhart Tolle!