Sokerihimon hillintään

Kuuntelin taannoin amerikkalaista naista, joka on erikoistunut yrttien ja mausteiden parantaviin ja hoitaviin ominaisuuksiin. En valitettavasti muista hänen nimeään.

Jos haluat hillitä makeanhimoa, kokeile kanelia. Hän vinkkasi myös, että voit laittaa kanelitangon vesikulhoon ja juoda kanelilla maustettua vettä.

Olen nyt pari viikkoa juonut kanelivettä. Pärjään yhdellä kanelitangolla muutaman päivän. Lisään vain kulhoon vettä tarpeen vaatiessa.

Ei ole tehnyt makeaa mieli paitsi nyt, kun siitä kirjoitan. Näin se vetovoiman laki toimii. Kannattaa olla tietoinen ajatuksistaan.

En ole varma, onko makean tarpeeni puuttumisessa kyse kanelista vai siitä, että päätin vähentää sokerin kulutusta. Toisaalta olen päättänyt niin aiemminkin, mutta tulokset eivät ole olleet yhtä hyvät. Tällä kertaa en ole joutunut kokemaan asian suhteen minkääanlaista kamppailua.

Kirjoitin jokin aika sitten viikonloppukasvisyöjästä. Ehkä sitä ideaa voisi soveltaa myös makeanhimoon. Tulee lasten karkkipäivä mieleen. Siideri ja suklaa eivät olisikaan enää arjen juhlaa.

Eräs amerikkalainen intuitiivinen terveysalan ammattilainen (en muista hänenkään nimeään) sanoi taannoin, että jos hänen pitäisi antaa naisille vain yksi terveellisemmän ruokavalion vinkki, niin se on sokerin vähentäminen. Siihen oli useita syitä ja hän kertoi myös, että tämä on luonnollinen keino hidastaa vanhenemisen ulkoisia merkkejä.

Eipä tuosta kanelista varmaan ainakaan mitään haittaa ole. Se maustaa veden mukavasti ja tankoja saa varmaan joka marketista. Olisi kiva kuulla muita vastaavia vinkkejä.