Järjetön maailma

Maailmassa ei ole järkeä, mutta sinulla voi olla. Näin kirjoittaa Kent M. Keith Hän on sitä mieltä, että maailman järjettömyyttä ei kannata valittaa, eikä toivoa menettää. Jokainen voi Keithin mukaan löytää asioille oman henkilökohtaisen merkityksen.

Keith tarjoaa kymmenen ristiriitaista (hänen oma määritelmänsä) käskyä merkityksellisen elämän ohjenuoraksi. Jos pystyt hyväksymään nämä käskyt, olet vapaa, Keith uskoo. Hänen mukaansa mieletön maailma ei silloin enää kahlitse sinua.

1 Ihmiset ovat epäjohdonmukaisia, epäloogisia ja itsekeskeisiä. Rakasta heitä kaikesta huolimatta.

2 Jos teet hyvää, ihmiset syyttävät sinua itsekkäistä ja alhaisista tarkoitusperistä. Tee hyvää kaikesta huolimatta.

3. Jos menestyt, saat vääriä ystäviä ja aitoja vihollisia. Menesty kaikesta huolimatta.

4. Tekemäsi hyvä unohdetaan huomenna. Tee hyvää kaikesta huolimatta.

5. Rehellisyys ja avoimuus tekevät sinusta haavoittuvan. Ole rehellinen ja välitön kaikesta huolimatta.

6. Pienet ihmiset saattavat tyrmätä suurimpienkin ajattelijoiden ideat. Ajattele suuria kaikesta huolimatta.

7. Ihmiset ovat suosiollisia heikoille, mutta seuraavat vain vahvoja. Taistele edes muutamien heikkojen puolesta kaikesta huolimatta.

8. Se, minkä rakentamiseen käytät vuosia, voi tuhoutua yhdessä yössä. Rakenna kaikesta huolimatta.

9. Ihmiset tarvitsevat todella apua, mutta he voivat hyökätä sinua vastaan, jos autat heitä. Auta ihmisiä kaikesta huolimatta.

10. Vaikka annat maailmalle parhaasi, sinua isketään kasvoihin. Anna maailmalle parhaasi kaikesta huolimatta.

Ristiriitaiset käskyt ovat Keithin kehotus etsiä elämän tarkoitusta. Otin tekstit hänen kirjastaan, jonka nimi on Kaikesta huolimatta – Merkityksellisen elämän kymmenen käskyä. Ei hassumpi lähtölaukaus uuteen vuoteen.

Toivotan sinulle erinomaista uutta vuotta!

Pippaloita ja proteiinia

Pelkäätkö, että joulu menee ruuan suhteen mässäilyksi? Kuulin muutaman vinkin, jotka välitän nyt sinulle.

1 Älä mene joulujuhlaan nälkäisenä. Tuttu vinkki, mutta välillä hyväkin ohje saattaa unohtua. Se kiire jne.

2 Kanna mukanasi proteiinia, esimerkiksi cashewpähkinöitä tai manteleita – maustamattomia.

3 Syö vähän proteiinia ennen kuin menet tilaisuuteen, jossa on herkkuja tarjolla. Sinullahan on nyt niitä pähkinöitä mukana ja voit ottaa muutaman.

4 Kun olet herkkujen äärellä, keskity proteiinipitoisiin ruokiin. Tarjolla saattaa olla kanaa, lihapullia, kalaa ja vihanneksia. Myös pieni määrä juustoa on ok. Vältä makeita tuotteita, perunalastuja jne.

5 Kun makean nälkä yllättää, ota proteiinia. Jos tasapainotat verensokerisi proteiinilla, pääset mielihalustasi syödä sitä ja tätä.

Näin vinkkasi Caroline Sutherland Hay House Radiossa. Kun vastaat makeanhimoosi syömällä makean sijaan pienen määrän proteiinia, oli se sitten siemeniä, pähkinöitä tai eilen valmistamaasi kananrintaa, pääset makeanhimosta, hän korostaa.

Erilainen aamiainen

Tänään loihdin tällaisen aamiaisen:

1 pieni luomubanaani
0,5 dl jäisiä mustikoita
Pellavansiemenrouhetta, luomu
Auringonkukansiemeniä, luomu
Nippu luomuruukkusalaattia


Tein noista aineksista muusia sauvasekoittimella ja aamiainen oli valmis. Tuli todella maistuvaa. Makeaa. En lisännyt joukkoon nestettä, joten ruoka on lusikoitavaa.

Salaattia tulee, ainakin minun, syötyä harvoin aamiaisella. Minusta on kiinnostavaa löytää siihen uusia keinoja. Voisiko tämä olla yksi tapa saada myös lapset syömään enemmän salaattia?

Pidän tärkeänä sitä, että aamiainen sisältää proteiinia ja siksi mukana on siemeniä. Siementen arvo on suuri myös sikäli, että niistä saamme sitä hyvää rasvaa. Siemenet sisältävät lisäksi hiilareita, mielestäni hyviä sellaisia.

Tämän reseptin vahvuus on myös se, että tässä ei ole lisättyä sokeria. Kuten tiedämme, sokerin kulutus on noussut. Tutkimusten mukaan jo kaksivuotias suomalainen saa sokeria yli suositusrajan. Lapsemme saavat sokerin erityisesti mehuista, jogurteista, karkista ja suklaasta. Kehitellään siis uusia vaihtoehtoja ja jaetaan niitä. Mielellään täälläkin.

Ekologinen lahjavinkki

Haluatko pestä pyykkisi aineilla, jotka säästävät luontoa, pesukonetta ja kehoa? Suosittelen. Tämä on myös erittäin mainio lahjavinkki.

Ehkä tiedätkin, että kauppaan verkkokaupassani EcoBalls-pesupalloja. Edellä mainitsin jo monta hyvää syytä hankkia pallot. Ne eivät sisällä fosfaattia eivätkä zeoliittia. Aamulehti teki kesällä ison jutun aiheesta ja se on luettavissa myös verkkokaupassani http://www.lenitankauppa.fi/

Mikä parasta pesupallot tekevät pyykinpesusta todella helppoa. Laitat vain pallot pyykin päälle ja kone käymään. Huuhteluainetta ei tulisi käyttää.

Tarjoan tämän viikon lukijoilleni pallot 10 prosentin alennuksella. En ole koskaan myynyt niitä näin edullisesti. Verkkokauppa ei tunne alennusta eli jos haluat tilata pallot, laita minulle viesti osoitteeseen lenita.lehtonen@junita.fi

Omat palloni pyörivät parhaillaan koneessani ja olen pärjännyt samoilla palloilla kohta kolme vuotta.

Ihanaa joulun odotusta,

Lenita

PS. 1000 pesun palloissa on 30 päivän testaa ja käytä rauhassa -palautusoikeus.

Todelliset ystävät

Ainoat vihollisesi ovat pelko ja syyllisyys. Rakkaus ja tietoisuus ovat todelliset ystäväsi. Älä sekoita näitä keskenään, sillä toinen tappaa sinut, kun taas toinen antaa sinulle elämän.

Näin osuvasti kirjoitti tänään Neale Donald Walsch Facebookissa.

Ole hyvä!

Pyöriikö päässäsi jokin harmittava asia, josta haluat päästä eroon, mutta se ei tunnu onnistuvan?

Kuuntelin amerikkalaista Susan Bernsteinia ja hän vinkkasi meitä antamaan lahjaksi jotain sellaista, jonka tekemisestä nautimme. Hän ei kannustanut meitä käyttämään vain käsiämme, vaan tarjoamaan myös lahjoja, jotka eivät ole niin konkreettisia. Mainio idea.

Minusta on ihana pohtia asioita. On nautinnollista löytää erilaisia ja yllättäviäkin näkökulmia, jotka voisivat purkaa stressiä ja näin helpottaa oloa. Minusta on myös ihana saada palvella – auttaa.

Niinpä annan nyt universumille ja halukkaille lukijoilleni lahjan, joka rakentuu noiden asioiden ympärille.

Jos arvelet, että saattaisimme yhdessä keksiä harmiisi, pelkoosi tai vastaavaan uusia helpottavia näköaloja, niin soita minulle. Numeroni on 050 345 1035. Laita kuitenkin ensin tekstari tai sähköposti osoitteeseen lenita.lehtonen@junita.fi. Voimme näin sopia hyvän ajan, jotta saamme jutella rauhassa. Luottamuksellisesti tietenkin.

Kuten tiedämme, ne ärsyttävät asiat saattavat tuntua myös pieniltä tai jopa hävettäviltä, kun niitä tarkastelee järjellä. Se saattaa estää meitä jopa keskustelemasta siitä. Totuus voi kuitenkin olla, että tuo vaatimattomalta tuntuva asia voi olla aikamoinen energiasyöppö ja levittää lisää ikävää ympäristöön. Ei ole harvinaista, että se syö esimerkiksi joulurauhaa. Tämän näkee selkeämmin, kun asiaa tarkastelee järjen lisäksi sielun silmin. Silloin mukaan elämän leikkiin tulevat muun muassa nöyryys, luovuus, rohkeus ja yhteys. Halu antaa kaverin auttaa ja ilo ottaa apua vastaan.

Ota yhteys, jos siltä tuntuu 🙂

Onnellisuuden määritelmä

Onnellisuus ei ole sitä,
mitä haluat,
vaan sitä,
että haluat sitä,
mitä saat.

Näin sanoi Keskuteluja jumalan kanssa -kirjat kirjoittanut Neale Donald Walsch, jota haastatteli Jennifer McLean.

Walsch on taas niin oikeassa vai mitä? Nyt alan jo haluta, että se muuttuisi minussa todeksi. Minä ja minun haluni. Kun katsoin alla olevan videon, olin todella onnellinen kaverin puolesta. Samalla huomasin, että minua ärsytti se, että en itse kykene samaan 🙂

Joku ehkä miettii, että mitä vikaa siinä on, että haluaa jotain. Ei siinä olekaan, jos elää elämäänsä tässä ja nyt. Mutta moni meistä elää sitku ja mutku -elämää.

Kiitollisuus tästä hetkestä tekee elämästä juhlaa. Olen siitä hyvin tietoinen ja elämässäni oli vaihe, jolloin olinkin tosi kiitollinen monista pienistäkin asioista. Jotenkin menetin sen ihanan tilan tai päästin siitä irti. En ole ihan jyvällä siitä, että miten siinä niin kävi. Sen tiedän, että lopetin säännöllisen kiitollisuuspäiväkirjan pidon. Viime viikolla päätin alkaa taas sitä kirjoittaa ja olen kirjoittanut muutmana iltana. Nyt teen siitä rutiinin. Katsotaan mihin sillä pääsee.

Jos et jaa Walschin näkemystä, tsekkaapa tämä. Jos jaat Walschin näkemyksen, tästä saat lisää tulta.

Kehoni soittaa kelloja

Hyppään asemalla autoon ja samassa tyttäreni Taco-koira on sylissäni. Pikku ystäväni on tohkeissaan jälleennäkemisestä ja tunkee pienen ihanan päänsä joka paikkaan. Mikä ihana vastaanotto!

Hetken kuluttua tunnen kummallista kutinaa kasvoillani ja kaulassani. Kohta näen peilistä olevani täynnä punaisia läiskiä. Onpa omituista. Oletin, että kissa-allergiakin, joka minulla nuorena todettiin, on taakse jäänyttä elämää. Olen ollut viime vuodet täysin oireeton, vaikka olen vieraillut kodeissa, joissa on kissa tai useampi. Koira-allergiaa minulla ei ole koskaan todettu. Tosin lapsuudesta muistan yhden koiran, jonka halailu aiheutti kutinaa.

Tänään huomasin myös, että pitkästä aikaa ikeneni vuotavat verta.

Viimeiset viikot ovat olleet henkisesti aika rankkoja. Ilmeisesti kehonikin oireilee juuri siksi. Jos siitä tosiaan on kyse, niin tämä on taas mainio esimerkki siitä, miten kokonaisvaltainen pakkaus ihminen on. Sekin on mielenkiintoista, että minkälaisia vaivoja tai merkkejä itse kullekin ilmaantuu. Miten minulle tuli juuri tällaiset oireet? Ja kehitinpä minä nämä fyysiset vaivat nopeasti. Mitä muhii pinnan alla?

Varmaa on se, että stressi ei ole hyvästä. Mitä muuta nämä oireet voisivat minulle viestiä? Hellyydestä ja hyväksynnästä ne ainakin muistuttavat. Kirota niitä ei siis kannata.

Minun tuskin kannattaa sinulle vaivojani valittaa, eikä edes naapurille. Se lohtu ei tuo pitkän päälle rauhaa. En vähättele ystävien merkitystä. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että kehoni hakee huomiota minulta, ei sinulta eikä lääkäriltä. En myöskään väitä, että lääkärin puoleen ei kannattaisi kääntyä. Mutta ei tohtorillakaan ole sellaista taikapilleriä, joka minut oikeasti parantaa. Voin päästä vaivasta, mutta kohta on tilalla uusi.

Kehoni ja vaivani ovat aina minun puolellani. Ne ohjaavat minua pysähtymään ja kuuntelemaan. Niillä voi olla monia viestejä, mutta ydinsanoma on aina rakkaus.