Voi tätä pupupöksyä

”Elämä ei ole helppoa, kun on tällainen jänishousu.” Noihin sanoihin päätin erään kirjoitukseni neljännellä luokalla. Miten viisas olikaan. Loistokkuuteni jäi silloin kyllä sekä opettajalta että minulta huomaamatta, sillä opettaja oli käyttänyt runsaasti punakynää ja suurin osa juttujeni arvosanoista alkoi numeroilla viisi ja kuusi.

Opettaja oli omien malliensa ja pelkojensa vanki. Hän ei uskoakseni kyennyt näkemään, että kannustamiseen keskittyminen olisi saattanut innostaa minua kirjoittamaan ja lukemaan enemmän. Taustalla oli varmasti uskomus (huoli) siitä, että ellei virheitä, joita tein kieltämättä runsaasti, nosteta esille, minä toistaisin niitä loppuun asti.

Tuo opettajani, kuten tuskin kukaan muukaan vastaavaa metodia käyttänyt, ei toiminut pahasta, vaan pelosta. Hän ei tiennyt, että tulevaisuus toisi avukseni tietokoneen ja oikeinkirjoitusohjelmat. Hän ei luottanut siihen, että hyvä poikisi hyvää. Minusta tuli sekä virheiden pelkääjä että niiden osoittaja. Esimerkiksi englannin ja ruotsin prepositiot ovat minulle valtavan suuria, kallion kokoisia kiviä, joiden yli en hanki päästä.

On pelkoja, jotka tunnistamme. Kerromme pelkäävämme esiintymistä tai hämähäkkejä. Sitten on niitä, joita emme tunnista. Edellä mainittu opettaja tai sen tyylisuunnan opettamistavan kehittäjät tuskin tiedostivat selkeästi toimivansa pelon ohjaamina. Toisaalta koska minussakin on niin paljon pelkoa, minun on haastavaa tunnistaa, milloin johdan itse pelolla tai milloin minua johdetaan niin. Haluan johtaa rakkaudella, mutta pelko ottaa herkästi vallan.

Aina silloin tällöin joku kutsuu minua rohkeaksi. Sanoja katsoo jotain tekemääni valintaa ja pitää sitä rohkeana. Se, mikä näyttää ulkopuoliselta rohkealta, ei välttämättä ole sitä. Tekemäni hieman erilaiset tai erikoiset valinnat eivät ole olleet pelon voittamista, jota pidän rohkeutena, vaan olen tehnyt ne, koska ne ovat olleet minulle itsestään selviä. Minulla on ollut jonkin sortin sisäinen varmuus, tietoisuus, eikä pelko ole ollut läsnä, ainakaan merkitsevästi.

Tein pari päivää sitten listan asioista, joita pelkään. Siitä tuli pitkä! Ja tarkoitan nyt sellaisia pelkoja, joita ei voi verrata vihaisen karhun kohtaamiseen.
Sen lisäksi, että pelkoja voi olla vaikea tunnistaa, niitä voi olla vaikea tunnustaa, jopa itselle. Tunnistaminen ja tunnustaminen ovat minulle tärkeitä, sillä haluan elää vapaampaa ja täydempää elämää.

Judith Orloffin pelkotesti hänen kirjastaan Emotionaalinen vapaus:
Pelkäätkö yleensä pahinta joka tilanteessa?
Valvottavatko pelottavat ajatukset sinua öisin?
Pelkäätkö avata suutasi tai tavoitella haluamaasi?
Pelkäätkö, että et täytä omia tai toisten odotuksia?
Tarttuvatko toisten pelot sinuun?
Onko sinun vaikea säilyttää tasapainosi, kun pelkäät?
Tunnetko menettäväsi monesti yhteyden rakkauden lähteeseen?
Onko sinulla taipumuksia luoda kauhukuvitelmia tulevaisuudesta?

Orloff kirjoittaa, että jos vastasi 7-8 kohtaan kyllä, se viittaa erittäin voimakkaaseen pelokkuuteen. 5-6 voimakkaaseen ja 3-4 keskitason pelokkuuteen. 1-2 kyllä vastausta merkitsee, että pelko ei rajoita suhdettasi ulkomaailmaan.

Jos haluat vähentää pelkoa, Orloff ehdottaa muun muassa luopumaan kofeiinista ja sokerista. Hän kehottaa välttämään pelkoasi voimistavia ihmisiä, väkivaltauutisia, liikenneruuhkia ja muita stressaavia tekijöitä. Orloff suosittelee myös rentoutusta ja meditaatiota sekä sanoo, että kuuma vesi rentouttaa lihakset nopeasti. Lisäksi hän antaa kirjassa vinkkejä siitä, miten muuttaa pelon energia rohkeudeksi.

On kiehtova ajatus, että minusta voi tulla rohkeampi. Toteuttaisin toiveitani, ”suuresta” pelosta huolimatta.

Tekijä: Lenita Lehtonen

Minusta on ihana ihmetellä elämää ja ihmisiä, kirjoittaa ja höpöttää. Intohimoni on auttaa ja palvella. Rakastan luontoa ja autan ihmisten hylkäämiä koiria. Olen työskennellyt vuosikymmeniä viestinnän, koulutuksen ja hyvinvoinnin parissa. Olen toiminut pitkään yrittäjänä ja viestintäkonsulttina. Koulutukseltani olen merkonomi ja terveystieteiden maisteri.

Yksi ajatus artikkelista “Voi tätä pupupöksyä”

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s