Puolukkaraakapuuro

n. ½ (100 g) pussia puolukoita
1 pieni banaani
tilkka vettä

Nämä tehosekoittimessa juoksevaksi. Sen jälkeen lisäsin seokseen ehkä pari kolme ruokalusikallista kutakin

hampunsiemeniä
seesaminsiemeniä
kaurahiutaleita
auringonkukansiemeniä

Tehosekoitin uudelleen päälle, jotta siemenet murskaantuvat. Tällaisen aamiaisen söin tänään. Jos olisin laittanut banaanin tilalle jonkun muun hedelmän, olisin ehkä kaivannut lisää makeaa. Silloin yhden taatelin lisääminen on hyvä vaihtoehto. Marjat laitan jäisinä. Puolukoiden asemesta käyvät aronianmarjat, mustikat jne. Siemenetkin voivat vaihdella, mitä nyt kaapista sattuu löytymään. Ruoka oli gluteeniton, koska käytin gluteenittomia kaurahiutaleita. Olen laittanut näitä puuroja tänne aiemminkin, mutta ei kai se haittaa, kun hyvällä asialla ollaan.