Puolukkaraakapuuro

n. ½ (100 g) pussia puolukoita
1 pieni banaani
tilkka vettä

Nämä tehosekoittimessa juoksevaksi. Sen jälkeen lisäsin seokseen ehkä pari kolme ruokalusikallista kutakin

hampunsiemeniä
seesaminsiemeniä
kaurahiutaleita
auringonkukansiemeniä

Tehosekoitin uudelleen päälle, jotta siemenet murskaantuvat. Tällaisen aamiaisen söin tänään. Jos olisin laittanut banaanin tilalle jonkun muun hedelmän, olisin ehkä kaivannut lisää makeaa. Silloin yhden taatelin lisääminen on hyvä vaihtoehto. Marjat laitan jäisinä. Puolukoiden asemesta käyvät aronianmarjat, mustikat jne. Siemenetkin voivat vaihdella, mitä nyt kaapista sattuu löytymään. Ruoka oli gluteeniton, koska käytin gluteenittomia kaurahiutaleita. Olen laittanut näitä puuroja tänne aiemminkin, mutta ei kai se haittaa, kun hyvällä asialla ollaan.

Advertisements

Tekijä: Lenita Lehtonen

Minusta on ihana ihmetellä elämää ja ihmisiä, kirjoittaa ja höpöttää. Intohimoni on auttaa ja palvella. Rakastan luontoa ja autan ihmisten hylkäämiä koiria. Olen työskennellyt vuosikymmeniä viestinnän, koulutuksen ja hyvinvoinnin parissa. Olen toiminut pitkään yrittäjänä ja viestintäkonsulttina. Koulutukseltani olen merkonomi ja terveystieteiden maisteri.

4 vastausta artikkeliin “Puolukkaraakapuuro”

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s