Valmistin tänään taas niin hyvää raakapuuroa, etten voi olla jakamatta reseptiä.
1 pieni luomubanaani
1,5-2 dl jäisiä puolukoita ja mustikoita (puolukoita oli enemmän)
0,75 dl siemeniä: hampun-, seesamin- ja auringonkukansiemeniä
1 sellerin varsi (oli vähän isompi kuin kuvassa näkyvä)
pala kurkkua
100 g bulgarian jogurttia (eli puolet purkista)
Laitoin tehosekoittimeen jogurtin, banaanin, marjat, kurkun ja sellerin. Annoin pyöriä hetken ja sitten lisäsin siemenet, joita en taaskaan ollut muistanut liottaa. Annoin tehosekoittimen taas pyöriä hetken. Valmista ja niin herkullista. Kroppa ja mieli kiittävät.
Lenitan juttuja 